Lorsque vous avez vu pour la première fois une publicité intrusive sur l’un des sites Internet proposant l’agrandissement du pénis, ne vouliez-vous pas l’essayer ? Une telle publicité est visible à chaque instant et, en fin de compte, cela se résume au fait qu'il faudra dépenser beaucoup d'argent pour une opération ou pour l'achat de dispositifs spéciaux pour l'agrandissement. Cependant, il existe un moyen gratuit et sûr d'augmenter votre dignité : les exercices d'agrandissement du pénis. Ils sont accessibles à tous et peuvent être facilement réalisés à la maison.
Avant de faire un exercice d’agrandissement du pénis, vous devez vous rappeler que le résultat ne viendra pas dans les premiers jours. Pour constater une dynamique positive, vous devez faire de l'exercice régulièrement pendant au moins quatre semaines. C’est pour cette raison que de nombreuses personnes abandonnent ce qu’elles ont commencé après seulement quelques jours. Voulez-vous atteindre votre objectif? Soyez patient, faites-le, n'attendez pas ! Bonne nouvelle pour les jeunes : ils verront leurs premiers résultats un peu plus vite que les hommes plus âgés. Cela est dû à la croissance accélérée des tissus et des muscles à un jeune âge.
Une bonne préparation est la clé du succès
La technique la plus importante pour agrandir le pénis est l’augmentation des étirements. En répétant plusieurs fois des mouvements d'étirement, vous pouvez augmenter le volume du tissu érectile (chambres à l'intérieur de l'organe qui sont responsables de leur agrandissement lors d'une érection), ainsi qu'améliorer le flux sanguin et la durée de l'érection. Par conséquent, les procédures d’étirement ont un large éventail d’effets lorsqu’elles sont effectuées régulièrement.
Une augmentation de longueur est obtenue en étirant le pénis dans la direction de l'axe longitudinal. L’augmentation de l’épaisseur du pénis est obtenue en maintenant une érection pendant une longue période.
Pour que les exercices d'agrandissement du pénis apportent non seulement le résultat souhaité, mais ne nuisent pas non plus à la santé, il est nécessaire de réchauffer l'organe et de le préparer à l'entraînement. Pour ce faire, vous devez humidifier un morceau de tissu (vous pouvez prendre une serviette) dans de l'eau tiède à une température confortable, puis enrouler le chiffon humide autour de la tige du pénis. La compresse chaude est maintenue dans cet état pendant 3 à 4 minutes puis retirée. Ce processus doit être répété au moins trois fois pour que l'effet souhaité se produise - vasodilatation, flux sanguin vers l'organe et sa relaxation. Après le dernier paquet, le pénis doit être séché.
3 principales techniques d'étirement
À la maison, vous pouvez utiliser diverses techniques d'étirement, y compris des techniques avancées. Il est recommandé de commencer par les méthodes simples et efficaces décrites ci-dessous. Avec leur aide, vous pouvez obtenir les résultats suivants qui dureront toute une vie :
- Augmenter la longueur de 1 à 3 centimètres ;
- Augmentation de l'épaisseur de 1 à 2 centimètres.
C'est ainsi que vous pouvez obtenir un bon effet à la maison, et c'est totalement gratuit - apprenez simplement la technique pour effectuer les exercices correctement et soyez patient.
Première technique
La technique la plus courante et la plus simple qui ne pose pas de problèmes à la maison. Elle peut être réalisée assis ou debout, selon vos besoins. Procédure :
- Saisissez fermement le haut du pénis sans restreindre le flux sanguin.
- Tirez l'organe sur le côté et étirez-le jusqu'à ce qu'un léger inconfort se produise. Maintenez-le ensuite dans cette position pendant 5 minutes.
- Après le premier étirement, faites une pause d'une minute tout en effectuant des mouvements de massage circulaires au niveau de l'aine.
Ce processus doit être répété cinq fois, en étirant à chaque fois le pénis dans des directions différentes pour assurer une croissance constante. Chaque étirement doit être suivi d'une minute de repos.
Une fois les 5 étirements terminés, vous devez éloigner le pénis une fois de vous et le maintenir dans cette position pendant exactement une minute. À ce stade, le cycle d’exercices est considéré comme terminé. Les premiers résultats de cette technique sont visibles au bout de 2-3 semaines et un effet impressionnant apparaît au bout de 3-4 mois.
Deuxième technique
N'oubliez pas de vous préparer avant de réaliser cet exercice. Suivez ces étapes séquentielles pour obtenir des résultats :
- Saisissez le haut du pénis et pressez-le légèrement pour ne pas bloquer la circulation sanguine et provoquer de la douleur.
- Étirez le pénis directement loin de vous avec suffisamment de force pour l'étirer sans douleur.
- Maintenez votre pénis dans un état statique et étiré pendant une minute, puis relâchez-le.
Dans le cadre de cet exercice, il est nécessaire d’étirer le pénis longitudinalement pendant 20 minutes (cela est considéré comme une séance). Vous pouvez faire plusieurs séances de ce type en même temps, avec une pause d'au moins 15 minutes entre les deux.
Troisième technique
Cet exercice pour augmenter la longueur et l'épaisseur du pénis peut souvent être trouvé dans les magazines masculins à la mode - il y est devenu populaire en raison de sa simplicité et de son efficacité.
Préparez-vous et procédez comme suit :
- Saisissez l'organe génital et étirez-le vers et loin de vous dix fois. Chaque étirement devrait durer 15 secondes.
- Continuez cette technique d'étirement 10 fois de chaque côté ;
- Obtenez un état d'érection du pénis, puis commencez à le faire pivoter à droite et à gauche 15 fois - cette phase est nécessaire pour développer simultanément la longueur et l'épaisseur.
Après une courte pause (5 à 10 minutes), vous pouvez répéter le processus pour augmenter encore la longueur et l'épaisseur du pénis.
Tous les exercices d'agrandissement du pénis ne sont pas répertoriés ici - vous trouverez ici des techniques avancées avec lesquelles vous ne devriez commencer qu'une fois que vous aurez maîtrisé les exercices de base mentionnés dans l'article. Attendez patiemment les premiers résultats, n'abandonnez pas et passez progressivement à des exercices avancés qui peuvent vous aider à obtenir un agrandissement efficace du pénis.